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요즘 부쩍 얼굴 주변이 잘 빨개지시고 화끈거리시지 않으시나요? 아니면 하루종일 우울감에 시달려 괴로우시거나 가슴 통증을 동반해 답답하지는 않으신가요?
저희 어머니도 이러한 증상을 한동안 겪으셨고, 많이 힘들어하시는 모습을 지켜보는데 정말 마음 아팠는데요. 여러분이 겪고 계실 그 힘듦을 제가 감히 짐작조차 하기 어렵겠지만, 간단한 테스트를 소개해드리고 싶어요.
바로 자가진단 체크리스트와 갱년기 테스트기입니다.
당장 병원에 가실 시간이 안되신다면 잠깐의 테스트를 통해 자가진단 하시고 병원에 가셔도 늦지 않으실 겁니다.
목차
자가진단 체크리스트 테스트
자가진단 체크리스트 테스트를 소개해 드릴 건데요. 총 11문항으로 2분만 시간 내시면 진단 내리 실 수 있으실 거예요.
아래 문항을 읽으시고 해당(없다, 가끔, 자주, 항상)하는 것을 체크하신 후에 합산하시면 됩니다. 어렵지 않으시죠?
그럼 차분하게 자가진단 체크리스트 테스트 진행해 보시기 바랍니다.
| 자가진단 체크리스트 테스트 | |||||
| 문항 | 없다 | 가끔 | 자주 | 항상 | |
| 1 | 얼굴이 확 달아오른 적이 있다. | 0 | 4 | 8 | 12 |
| 2 | 몸에 이상한 감각이 느껴진다. | 0 | 2 | 4 | 8 |
| 3 | 불면증이 있다. | 0 | 2 | 4 | 6 |
| 4 | 신경과민, 신경질, 분안 증상이 있다. | 0 | 2 | 4 | 6 |
| 5 | 우울한 느낌이 들 때가 많다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 6 | 현기증이 난다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 7 | 쉽게 피로하고 전신에 힘이 없다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 8 | 관절과 근육에 통증이 느껴진다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 9 | 머리가 자주 아프다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 10 | 가슴이 두근거린다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 11 | 작은 곤충이 피부를 기어가는 느낌이 있다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
점수 잘 합산하셨나요? 혹시 몇 점이 나오셨을까요? 위의 링크 버튼을 클릭하시면 갱년기에 해당하는 점수를 확인해 보실 수 있으실 거예요. 갱년기에 해당하시는 분이 계시다면 전문의와 상담하셔서 처방받으시기 바랍니다. 아무쪼록, 힘드시겠지만 어려움을 잘 극복해 내시고 승리하시길 간절히 바라겠습니다.
갱년기 테스트기
갱년기 테스트기 2종류를 소개해드릴 건데요, 온라인상에서는 가격이 저렴하게는 8,000원 ~ 15,000원으로 다양합니다. 나름 손품을 팔아봤는데 후기를 보니 저렴하다고 품질이 떨어지거나 불량품이 있지는 않더라고요. 그리고 요즘은 배송이 빨라서 하루 만에 수령하실 수 있으실 거예요.
무엇보다 약국보다 저렴해서 온라인으로 구매하시면 2~3천 원 저렴하게 구매하실 수 있으니 구매 안 할 이유가 없겠죠?
▶ '세이플리' 테스트기
첫 번째로 추천드릴 테스트기는 '세이플리'라는 제품입니다.
※ 위의 이미지를 클릭하시면 구매 페이지로 넘어갑니다.
8,000원 대 가격에서 택배비용(3,000원)을 포함해서 가장 저렴한 가격이더라고요. 상품평도 좋고 약사님이 운영하시는 온라인 쇼핑몰이기 때문에 더욱 믿음이 가서 더할 나위 없는 것 같습니다.
◆ '세이플리' 테스트기 부분별 명칭
◆ '세이플리' 테스트기 사용 방법
'세이플리' 갱년기 테스트기를 사용하는 방법에는 두 가지가 있는데요.
첫 번째는 왼쪽 사진과 같이 진단키트에 직접 소변을 묻혀 사용하는 방법이고, 두 번째는 오른쪽 사진과 같이 수집된 소변통에 적심으로서 사용하는 방법입니다. 대부분이 왼쪽 사진처럼 사용하시는데, 사용하기 편한 방법으로 테스트하시면 될 것 같습니다.
본 제품을 사용하시기 전에 반드시 사용방법을 확인하시기 바랍니다.
- 검사할 준비가 되면 호일 포장을 뜯고 진단키트를 꺼냅니다.
- 진단키트에서 캡을 분리합니다.
- 흐르는 뇨에 흡수막대를 약 10초 정도 충분히 적십니다. 이때 진단키트를 거꾸로 들지 않도록 주의합니다.
- 캡을 다시 끼우고 편평한 곳에 진단키트를 놓습니다.
- 10분 후에 결과를 판독합니다.
◆ '세이플리' 테스트기 검사 판독 방법
본 검사 키트의 모든 검사결과는 대조선(C)에 붉은 선이 나타나야 하며, 검사선(T)의 붉은 선 유무에 따라 양성과 음성을 판정하는 정성 검사입니다.
▶ '이체크' 테스트기
두 번째로 소개해드릴 테스트기는 '이체크'입니다.
※ 위의 이미지를 클릭하시면 구매 페이지로 넘어갑니다.
'이체크' 테스트기는 첫 번째 소개드렸던 테스트기보다 가격이 조금 나가기는 하지만 무료배송입니다. 가장 많이 판매되는 갱년기 테스트기입니다. 첫 번째 제품과 두 번째 제품의 차이를 알아보려 했지만 큰 차이는 없었기 때문에 각자 선호하시는 제품 구비하셔서 테스트해 보시기 바랍니다.
◆ '이체크' 테스트기 부분별 명칭
◆ '세이플리' 테스트기 사용 방법
호일 포장의 진단키트를 꺼낸 뒤 캡을 분리합니다. 그런 다음 흐르는 뇨에 흡수 막대를 약 10초 충분히 적십니다.
이때 진단키트를 거꾸로 들지 않도록 주의합니다.
캡을 다시 끼우고 편평한 곳에 진단키트를 놓은 뒤 10분 후 결과를 판독합니다.
◆ '세이플리' 테스트기 검사 판독 방법
※ 이 제품은 '의료기기'이며, '사용상의 주의사항'과 '사용방법'을 잘 읽고 사용하시기 바랍니다.
◆ 결과, 이렇게 해석할 수 있어요
| 폐경으로 진단할 수 없음 | 페경 전기 또는 폐경 상태 | ||
| 1차 | 2차 | 1차 | 2차 |
| 음성 | - | 양성 | 양성 |
| 양성 | 음성 | - | |
Tip!
☞ 일주일 간격으로 2회 검사하면 더욱 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.
☞ 만일 갱년기 증상으로 일상의 질이 떨어진다 느낀다면 전문의와의 상담을 권장합니다.
지금까지 자가진단 체크리스트, 갱년기 테스트기에 대해 간략하게 살펴보았는데요.
진단 결과 점수가 높게 나오거나 양성으로 나오면 속으로 삭이시지 마시고 병원에 가셔서 적절한 처방받으시기 바랍니다.
갱년기 증상과 지속 기간이 사람마다 다르기 때문에 잘 관리하셔서 제 글을 보신 분들은 다른 사람들보다 하루 더 빨리 회복하셨으면 좋겠습니다.
